ECO Clinic ul. Sienkiewicza 27, 40-036 Katowice
+(48) 535 088 808

Masaż izometryczny

Wykonuje się na napiętych mięśniach.Ma on wpływ na przyrost masy ciała i siły mięśniowej

Składa sie z trzech faz:

faza I -przygotowawcza,twa ok 8 min,,wykonuje się ją w sposób klasyczny- na przemian głaskanie,rozcieranie i ugniatanie,aż do uzyskania przekrwienia mięśni i pobudzeniu proreceptorów,

faza II-właściwa; wykonuje się ją na mięśniu będącyn w skurczu izometrycznym(przez 5:20 sekund);ruchy intensywnego rozcierania i wibracji ,w przerwach między skurczami stosuje się glaskanie,w celu rozluźnienia mięśni;zabieg wykonuje się 6:12 razy,

faza III -wykorzystuje się techniki głaskania i ugniatania,doprowadzając do zmniejszenia powysiłkowego napięcia mięśni.